爱儿星国际早教园

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3月30日幼儿一日餐点
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2015.03.30周一

早点






美赞成奶粉



        牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收。


蒸红薯



        红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。


火龙果



        火龙果有抗衰老、保护胃黏膜、美白皮肤的作用,且有助于毒素的排除,能预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、促进消化。



午餐





玉米软饭



        玉米的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,促进胃肠蠕动,含有丰富的钙,且能增加记忆力、可以对抗眼睛老化,有明目的作用。


鸭肉粒炒三丁



        鸭肉益气补虚、养胃,和土豆、胡萝卜及少量香干搭配,丰富了营养价值。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,还能使血管具有弹性,防止动脉硬化。胡萝卜增强抵抗力有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。香干含丰富的蛋白质、维生素。


蘑菇溜白菜



        蘑菇能提高机体免疫力、止咳化痰、通便排毒、促进食欲,加入白菜后营养价值翻倍,白菜增强抵抗力,有预防感冒及消除疲劳的功效。通利肠胃,促进消化。木耳补气血、清肠胃,与蘑菇及白菜是很好的搭配。


紫菜青菜蛋花汤



        紫菜能预防甲状腺肿大,促进生长发育,提高免疫功能。青菜含有丰富的纤维素,能帮助消化。鸡蛋健脑益智、保护肝脏。



午点





香橙



         橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。


香菇鸡茸蔬菜粥



        香菇能提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌抗癌。鸡肉温中益气、活血强筋、健脾养胃,其中维生素A含量也比其他肉类高出许多。其中加入蔬菜,营养更加全面,更易消化吸收。


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