爱儿星国际早教园

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4月2日幼儿一日餐点
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2015.04.02周四

早点





黑豆豆浆



        黑豆能预防动脉血管硬化、预防骨质疏松、预防便秘、防止大脑老化、护发。


自制胡萝卜鲜肉包



        胡萝卜能增强抵抗力、明目、利膈宽肠。猪肉能补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥。


香橙



        橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。



午餐





小米软饭



        小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。


洋葱鳝糊



        黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。


青椒胡萝卜炒土豆丝



        土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。


田园蔬菜汤



        菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。玉米能增加记忆力、明目、促进胃肠蠕动的作用。



午点





雪梨



        梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用 。


三文鱼时蔬面



        三文鱼肉预防慢性病、有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。


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